Description
Ces Taquitos de Poulet à la Mijoteuse associent un poulet effiloché ultra fondant, cuit lentement avec salsa, épices et jus de lime, à une garniture crémeuse au fromage roulée dans des tortillas croustillantes dorées au four. Parfaits pour un dîner facile, convivial et plein de saveurs mexicaines à partager en famille ou entre amis.
Ingredients
700 g blancs de poulet
1 petit oignon jaune émincé
2 gousses d’ail émincées
240 ml salsa tomate douce ou moyenne
120 ml bouillon de poulet
2 cuillères à soupe jus de lime
1 cuillère à café cumin moulu
1 cuillère à café paprika doux
0.5 cuillère à café chili en poudre doux
0.5 cuillère à café sel
0.25 cuillère à café poivre noir
100 g fromage à la crème
80 g cheddar râpé
2 cuillères à soupe coriandre fraîche ciselée
8 tortillas de blé souples format tacos
2 cuillères à soupe huile végétale
80 ml salsa supplémentaire pour le service
80 ml crème fraîche ou crème sûre
1 lime coupée en quartiers
4 brins coriandre fraîche pour la décoration
Instructions
1. Verse dans la cuve de la mijoteuse l’oignon, l’ail, la salsa, le bouillon, le jus de lime, le cumin, le paprika, le chili, le sel et le poivre, puis mélange.
2. Ajoute les blancs de poulet dans la cuve en les enrobant bien de sauce. Couvre et fais cuire 4 à 5 heures en mode low ou 2 h 30 à 3 heures en mode high jusqu’à ce que le poulet soit très tendre.
3. Retire le poulet de la cuve et effiloche-le à l’aide de deux fourchettes.
4. Ajoute le fromage à la crème dans la cuve chaude et mélange pour le faire fondre dans la sauce.
5. Remets le poulet effiloché dans la cuve, ajoute le cheddar râpé et la coriandre, puis mélange jusqu’à obtenir une garniture crémeuse. Laisse épaissir quelques minutes en mode warm si nécessaire.
6. Préchauffe le four à 200°C chaleur tournante et tapisse une plaque de papier cuisson.
7. Réchauffe légèrement les tortillas pour les assouplir, puis dépose 2 à 3 cuillères à soupe de garniture sur un bord de chaque tortilla.
8. Roule chaque tortilla bien serrée en forme de taquito et place-la sur la plaque, jointure vers le bas.
9. Badigeonne le dessus des taquitos avec l’huile végétale.
10. Enfourne 12 à 15 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants, en terminant éventuellement 2 minutes sous le gril.
11. Sers aussitôt avec la salsa supplémentaire, la crème fraîche, les quartiers de lime et la coriandre fraîche.
Notes
Pour des taquitos bien croustillants, ne surcharge pas les tortillas : une garniture modérée roulée bien serrée permet aux bords de dorer sans que la farce ne s’échappe pendant la cuisson au four.
- Prep Time: 20
- Cook Time: 240
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson à la mijoteuse et au four
- Cuisine: Mexicaine
Nutrition
- Serving Size: 1 portion (environ 2 taquitos)
- Calories: 650
- Sugar: 4
- Sodium: 900
- Fat: 30
- Saturated Fat: 13
- Unsaturated Fat: 16
- Trans Fat: 0.5
- Carbohydrates: 48
- Fiber: 3
- Protein: 42
- Cholesterol: 135
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