Description
Cette soupe de potiron épicée avec croûtons de fromage grillé est un velouté d’automne réconfortant, relevé de curry et de paprika, servi avec des morceaux de pain croustillants recouverts de fromage doré. Facile à préparer, elle fait un repas complet et gourmand pour toute la famille lors des soirées fraîches.
Ingredients
800 g chair de potiron coupée en cubes
1 oignon jaune moyen
2 gousses d’ail
1 pomme de terre moyenne
1 carotte moyenne
2 cuillères à soupe huile d’olive
1 cuillère à café curry doux
0.5 cuillère à café paprika fumé ou doux
1 pincée piment de Cayenne
800 ml bouillon de légumes
100 ml crème liquide entière ou lait de coco
0.5 cuillère à café sel fin
0.25 cuillère à café poivre noir moulu
4 tranches pain de mie épais ou pain de campagne
80 g fromage râpé emmental comté ou cheddar
20 g beurre mou
Instructions
1. Éplucher l’oignon, l’ail, la carotte et la pomme de terre. Couper les légumes et la chair de potiron en cubes.
2. Chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole, faire revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit translucide puis ajouter l’ail et cuire 1 minute.
3. Ajouter le potiron, la carotte et la pomme de terre. Saupoudrer de curry, paprika et piment, mélanger et laisser revenir 2 à 3 minutes.
4. Verser le bouillon de légumes, saler et poivrer légèrement. Porter à ébullition puis laisser mijoter 20 à 25 minutes jusqu’à ce que les légumes soient bien tendres.
5. Hors du feu, mixer la soupe au mixeur plongeant jusqu’à obtenir un velouté lisse. Ajouter la crème liquide ou le lait de coco, mixer à nouveau et ajuster l’assaisonnement.
6. Préchauffer le four en mode gril. Beurrer légèrement une face des tranches de pain, les déposer côté beurré vers le bas sur une plaque couverte de papier cuisson.
7. Répartir le fromage râpé sur le dessus des tranches et faire gratiner quelques minutes jusqu’à ce que le fromage soit fondu et doré et le pain croustillant sur les bords.
8. Couper le pain gratiné en petits carrés ou bâtonnets pour former les croûtons de fromage grillé.
9. Réchauffer doucement la soupe si besoin, la servir bien chaude dans des bols et ajouter les croûtons de fromage grillé juste avant de déguster.
Notes
Ajoute les croûtons de fromage grillé au dernier moment dans les bols afin qu’ils restent bien croustillants et ne se détrempent pas trop vite dans le velouté chaud.
- Prep Time: 20
- Cook Time: 30
- Category: Soupe
- Method: Cuisson à la casserole, gril au four
- Cuisine: Automnale
Nutrition
- Serving Size: 1 bol avec croûtons
- Calories: 380
- Sugar: 10
- Sodium: 900
- Fat: 20
- Saturated Fat: 11
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 34
- Fiber: 5
- Protein: 11
- Cholesterol: 50
Keywords: soupe de potiron épicée, soupe de courge, velouté de potiron, croûtons de fromage grillé, recette d’automne