Description
Soupe crémeuse aux enchiladas de poulet blanc, une soupe tex-mex facile à base de poulet effiloché, haricots blancs, maïs et épices, idéale pour l’hiver et les repas en famille.
Ingredients
2 cuillères à soupe huile d’olive
1 oignon moyen haché finement
2 gousses d’ail émincées
1 piment jalapeño épépiné et haché (optionnel)
2 cuillères à café cumin moulu
1 cuillère à café poudre de chili doux
0.5 cuillère à café paprika fumé
500 g poulet cuit effiloché
400 g haricots blancs rincés et égouttés
300 g maïs en grains égoutté
400 g tomates concassées
750 ml bouillon de volaille
100 g fromage frais type Philadelphia
100 ml crème liquide entière
sel et poivre au goût
jus d’1/2 citron vert
coriandre fraîche pour servir
Instructions
1. Dans une grande casserole, faire chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajouter l’oignon, l’ail et le jalapeño. Faire revenir jusqu’à ce que l’oignon soit translucide.
2. Ajouter les épices : cumin, poudre de chili et paprika. Bien mélanger pendant 1 minute pour libérer les arômes.
3. Incorporer le poulet, les haricots blancs, le maïs, les tomates concassées et le bouillon. Porter à ébullition, puis réduire à feu doux et laisser mijoter pendant 15 minutes.
4. Ajouter le fromage frais et la crème liquide. Bien mélanger jusqu’à ce que le fromage soit complètement fondu et que la soupe soit bien crémeuse.
5. Rectifier l’assaisonnement avec le sel, le poivre et le jus de citron vert. Servir chaud, garni de coriandre fraîche.
Notes
Utilisez un reste de poulet rôti pour encore plus de goût.
Pour une texture encore plus onctueuse, mixez une partie de la soupe avant d’ajouter la crème.
Ajustez le niveau de piquant selon votre tolérance en retirant ou ajoutant du jalapeño.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Soupes
- Method: Casserole
- Cuisine: Tex-Mex
Nutrition
- Serving Size: 1 bol
- Calories: 390
- Sugar: 6
- Sodium: 730
- Fat: 18
- Saturated Fat: 8
- Unsaturated Fat: 9
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 25
- Fiber: 5
- Protein: 28
- Cholesterol: 85
Keywords: soupe, poulet, enchiladas, tex-mex, hiver, rapide