Description
Ces rouleaux de printemps frits à l’air fryer sont ultra croustillants à l’extérieur et pleins de légumes frais à l’intérieur, avec une garniture aux vermicelles de riz, crevettes et herbes aromatiques. L’air fryer permet de les dorer avec très peu d’huile, pour un résultat plus léger qu’une friture classique. Parfaits en entrée, à l’apéro ou en repas léger avec une sauce asiatique maison.
Ingredients
12 feuilles de riz pour rouleaux de printemps diamètre 22 centimètres
80 g vermicelles de riz poids sec
150 g crevettes cuites décortiquées et coupées en morceaux
1 carotte moyenne coupée en julienne
0.25 chou blanc ou chou chinois finement émincé
1 petit poivron rouge en fines lanières
2 oignons verts émincés
1 poignée coriandre fraîche ciselée
1 poignée menthe fraîche ciselée
2 cuillères à soupe sauce soja
1 cuillère à soupe huile de sésame
1 cuillère à café sucre ou miel
1 cuillère à café gingembre frais râpé
1 pincée sel
1 pincée poivre
2 cuillères à soupe huile neutre pour badigeonner
3 cuillères à soupe sauce soja pour la sauce
1 cuillère à soupe nuoc mam facultatif
1.5 cuillères à soupe vinaigre de riz ou jus de citron vert
1 cuillère à soupe miel ou sucre pour la sauce
1 petite gousse d’ail finement hachée
1 pointe piment frais ou en flocons facultatif
1 cuillère à soupe eau
Instructions
1. Fais tremper les vermicelles de riz dans de l’eau chaude selon les indications du paquet, égoutte-les puis rince-les à l’eau froide. Coupe-les grossièrement aux ciseaux.
2. Dans un grand saladier, mélange les vermicelles avec les crevettes, la carotte en julienne, le chou émincé, le poivron, les oignons verts, la coriandre et la menthe.
3. Dans un bol, mélange 2 cuillères à soupe de sauce soja, l’huile de sésame, le sucre ou miel, le gingembre, le sel et le poivre. Verse cette sauce sur la garniture et mélange bien.
4. Prépare un plat ou une planche propre et un grand bol d’eau tiède. Trempe une feuille de riz 10 à 15 secondes jusqu’à ce qu’elle ramollisse, puis dépose-la à plat.
5. Place une petite poignée de garniture au centre de la feuille, rabats les côtés vers le centre puis roule en serrant bien. Répète avec le reste des feuilles et de la garniture.
6. Dépose les rouleaux terminés sur une plaque légèrement huilée. Préchauffe l’air fryer à 190 degrés Celsius pendant 3 à 5 minutes.
7. Badigeonne les rouleaux avec l’huile neutre sur toutes les faces puis dispose-les dans le panier de l’air fryer en une seule couche, sans qu’ils se touchent trop.
8. Fais cuire 8 à 10 minutes en retournant les rouleaux à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants. Procède en plusieurs fournées si nécessaire.
9. Pendant la cuisson, prépare la sauce en mélangeant 3 cuillères à soupe de sauce soja, le nuoc mam, le vinaigre de riz ou jus de citron vert, le miel ou sucre, l’ail, le piment et l’eau. Goûte et ajuste l’équilibre sucré acidulé.
10. Sers les rouleaux de printemps frits à l’air fryer immédiatement, deux par personne, avec des ramequins de sauce pour tremper et quelques herbes fraîches en décoration.
Notes
Pour des rouleaux bien croustillants, ne surcharge pas le panier de l’air fryer et retourne-les à mi-cuisson : l’air chaud pourra circuler tout autour et les feuilles de riz doreront de manière uniforme.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Entrée, plat léger
- Method: Air fryer
- Cuisine: Cuisine asiatique
Nutrition
- Serving Size: 2 rouleaux
- Calories: 220
- Sugar: 5
- Sodium: 900
- Fat: 6
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 5
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 2
- Protein: 10
- Cholesterol: 65
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