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Poulet Effiloché au Dr Pepper


  • Author: Clara
  • Total Time: 4 heures 30 minutes
  • Yield: 4 portions généreuses

Description

Ce Poulet Effiloché au Dr Pepper est une recette ultra gourmande et facile, où le poulet mijote lentement dans une sauce sucrée-salée à base de soda Dr Pepper et de sauce barbecue. La viande devient fondante et juteuse, parfaite à effilocher et à servir dans des burgers, des tacos ou sur du riz pour un repas convivial et sans stress.


Ingredients

1,2 kg blancs ou hauts de cuisses de poulet désossés sans peau

330 ml soda Dr Pepper

200 g sauce barbecue

1 oignon moyen émincé

3 gousses ail hachées

2 cuillères à soupe concentré de tomate

1 cuillère à soupe sauce Worcestershire

1 cuillère à soupe moutarde douce ou de Dijon

1 cuillère à soupe cassonade

1 cuillère à café paprika fumé

1 cuillère à café sel

0,5 cuillère à café poivre noir moulu

1 branche romarin frais

1 cuillère à soupe huile d’olive


Instructions

1. Dans un grand bol, mélanger le soda Dr Pepper, la sauce barbecue, le concentré de tomate, la sauce Worcestershire, la moutarde, la cassonade, le paprika fumé, le sel et le poivre jusqu’à obtenir une sauce homogène.

2. Disposer l’oignon émincé et l’ail haché au fond de la mijoteuse ou d’une cocotte. Ajouter les morceaux de poulet par-dessus et verser la sauce préparée, puis ajouter la branche de romarin.

3. Cuire en mijoteuse 4 à 5 heures sur LOW ou 2h30 à 3 heures sur HIGH, jusqu’à ce que le poulet soit très tendre. En cocotte au four, cuire environ 2 heures à 160 °C en arrosant de sauce une ou deux fois.

4. Retirer les morceaux de poulet et les déposer dans un grand plat, puis effilocher la viande à l’aide de deux fourchettes jusqu’à obtenir de fins filaments.

5. Si la sauce est trop liquide, la faire réduire quelques minutes dans la mijoteuse sur HIGH ou dans une casserole à feu moyen jusqu’à consistance sirupeuse.

6. Remettre le poulet effiloché dans la sauce, bien mélanger pour enrober la viande et ajuster l’assaisonnement en sel et poivre si nécessaire.

7. Servir bien chaud dans des pains burger, des tacos, des wraps ou sur un lit de riz, avec éventuellement un peu de romarin frais ou de persil ciselé.

Notes

Pour une viande encore plus juteuse, privilégie les hauts de cuisses de poulet désossés plutôt que les blancs, car ils supportent mieux la cuisson longue et restent fondants même après effilochage.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 4 heures 15 minutes
  • Category: Plat principal, Volaille, Mijoté
  • Method: Cuisson en mijoteuse ou cocotte au four
  • Cuisine: Américaine

Nutrition

  • Serving Size: 1/4 de la recette
  • Calories: 480
  • Sugar: 28
  • Sodium: 900
  • Fat: 15
  • Saturated Fat: 4
  • Unsaturated Fat: 9
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 35
  • Fiber: 1
  • Protein: 40
  • Cholesterol: 125

Keywords: poulet effiloché dr pepper,recette mijoteuse,pulled chicken,sauce barbecue,plat convivial