Description
Un délicieux plat de Poulet Crémeux au Lait de Coco, parfumé au curry et gingembre, simple à préparer pour un repas réconfortant et exotique.
Ingredients
600 g blancs de poulet
1 boîte (400 ml) lait de coco
1 oignon
2 gousses d’ail
2 cm gingembre frais
1 cuillère à soupe huile de coco ou d’olive
1 cuillère à soupe curry en poudre
1 cuillère à café curcuma
sel au goût
poivre au goût
coriandre fraîche (optionnelle)
Instructions
1. Découpez les blancs de poulet en morceaux moyens. Réservez. Émincez finement l’oignon, l’ail et le gingembre.
2. Dans une poêle, faites chauffer l’huile. Faites revenir l’oignon, l’ail et le gingembre pendant 3 à 4 minutes.
3. Ajoutez le curry et le curcuma, mélangez bien, puis ajoutez les morceaux de poulet. Faites-les dorer 5 minutes.
4. Versez le lait de coco, salez, poivrez et mélangez. Couvrez et laissez mijoter 15 minutes à feu doux.
5. Découvrez pour faire épaissir la sauce. Goûtez et ajustez l’assaisonnement. Servez chaud avec coriandre fraîche.
Notes
Utilisez du lait de coco entier pour une texture plus riche.
Ajoutez un filet de citron vert pour équilibrer les saveurs.
La recette peut être adaptée avec des crevettes ou des légumes.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson à la poêle
- Cuisine: Cuisine exotique
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 420
- Sugar: 3
- Sodium: 480
- Fat: 28
- Saturated Fat: 21
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 8
- Fiber: 1
- Protein: 35
- Cholesterol: 95
Keywords: poulet au lait de coco, curry, recette rapide, plat exotique