Description
Ce poulet Char Siu délicieux, inspiré du barbecue chinois, est mariné dans une sauce sucrée-salée à base de miel, sauce hoisin et soja, puis rôti au feu jusqu’à caramélisation. Facile à préparer, il offre une viande juteuse et parfumée, parfaite avec du riz, des nouilles ou des légumes pour un repas asiatique maison.
Ingredients
800 g hauts de cuisse de poulet désossés sans peau
3 cuillères à soupe sauce hoisin
3 cuillères à soupe sauce soja salée
2 cuillères à soupe miel
1 cuillère à soupe sucre roux
1 cuillère à soupe huile de sésame
2 gousses ail râpées
1 morceau 2 cm gingembre frais râpé
1 cuillère à soupe vin de riz chinois ou xérès sec
1/2 cuillère à café cinq-épices chinois
1/2 cuillère à café colorant rouge alimentaire facultatif
2 oignons verts émincés pour servir
1 cuillère à soupe graines de sésame pour la finition facultatif
Instructions
1. Mélange dans un grand bol la sauce hoisin, la sauce soja, le miel, le sucre roux, l’huile de sésame, l’ail et le gingembre râpés, le vin de riz, le cinq-épices et éventuellement le colorant rouge jusqu’à obtenir une marinade homogène.
2. Place les morceaux de poulet dans un plat ou un sac de congélation, verse la marinade, mélange bien pour les enrober puis couvre et laisse mariner au réfrigérateur au moins 2 heures, idéalement toute une nuit.
3. Préchauffe le four à 200 °C chaleur tournante. Recouvre une plaque de cuisson de papier cuisson et dispose les morceaux de poulet côte à côte, en réservant le reste de marinade.
4. Enfourne pour 20 à 25 minutes en retournant le poulet à mi-cuisson et en le badigeonnant généreusement avec la marinade restante.
5. Si besoin, termine 2 à 3 minutes sous le gril pour accentuer la caramélisation en surveillant bien pour éviter que cela ne brûle.
6. Laisse reposer le poulet 5 minutes, puis tranche-le en lamelles sur une planche.
7. Dresse dans un plat de service, nappe avec le jus de cuisson, parsème d’oignons verts émincés et de graines de sésame, puis sers aussitôt avec l’accompagnement de ton choix.
Notes
Pour une viande encore plus parfumée et tendre, laisse mariner le poulet toute une nuit au réfrigérateur et badigeonne-le plusieurs fois de marinade pendant la cuisson pour obtenir une belle couche laquée et caramélisée.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Cuisine asiatique
Nutrition
- Serving Size: 1 portion de poulet Char Siu
- Calories: 450
- Sugar: 18
- Sodium: 1200
- Fat: 20
- Saturated Fat: 5
- Unsaturated Fat: 13
- Trans Fat: 0.2
- Carbohydrates: 25
- Fiber: 1
- Protein: 35
- Cholesterol: 140
Keywords: poulet char siu, poulet laqué, barbecue chinois, poulet au four, sauce hoisin