Description
Pâtes au poulet crémeuses, prêtes en 30 minutes, avec des penne al dente, du poulet doré et une sauce onctueuse à la crème, au parmesan et aux tomates séchées. Un plat complet et réconfortant, parfait pour les soirs de semaine, facile à personnaliser avec plus ou moins de piment ou quelques légumes en plus.
Ingredients
Pâtes et poulet
350 g pâtes courtes type penne ou rigatoni
500 g blancs de poulet coupés en morceaux
30 ml huile d’olive
1 c. à café paprika doux
1 c. à café herbes italiennes sèches
0,5 c. à café sel fin
0,5 c. à café poivre noir moulu
Sauce crémeuse
1 petit oignon ou échalote
2 gousses d’ail
60 g tomates séchées à l’huile égouttées
250 ml crème liquide entière
150 ml bouillon de poulet ou de légumes
60 g parmesan fraîchement râpé
20 g beurre
1 c. à café moutarde douce ou de Dijon facultatif
1 pincée flocons de piment
1 poignée basilic frais ou persil plat ciselé
Service
Parmesan râpé
Basilic frais
Flocons de piment
Instructions
1. Porter à ébullition une grande casserole d’eau salée, ajouter les pâtes et les cuire al dente selon les indications du paquet. Prélever environ une tasse d’eau de cuisson puis égoutter les pâtes et les réserver avec un filet d’huile d’olive.
2. Assaisonner les morceaux de poulet avec le paprika, les herbes italiennes, le sel et le poivre.
3. Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif, ajouter le poulet et le faire dorer 5 à 7 minutes en le retournant jusqu’à ce qu’il soit bien coloré et cuit à cœur. Réserver le poulet dans une assiette.
4. Dans la même poêle, ajouter le beurre. Lorsqu’il mousse, incorporer l’oignon finement émincé et laisser fondre 3 à 4 minutes.
5. Ajouter l’ail haché et les tomates séchées coupées en lanières, faire revenir 1 à 2 minutes jusqu’à ce que l’ail soit parfumé.
6. Verser le bouillon dans la poêle en grattant le fond pour décoller les sucs et laisser réduire légèrement 2 à 3 minutes.
7. Ajouter la crème, la moutarde et une pincée de flocons de piment, mélanger puis laisser épaissir 3 à 5 minutes à feu doux.
8. Incorporer le parmesan râpé hors du feu ou sur feu très doux en remuant jusqu’à ce qu’il fonde et que la sauce soit lisse. Ajuster le sel et le poivre.
9. Remettre le poulet doré et son jus dans la sauce, ajouter le basilic ou le persil ciselé et mélanger pour enrober la viande.
10. Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle ou verser la sauce sur les pâtes dans la casserole, mélanger délicatement 1 à 2 minutes à feu doux. Détendre la sauce avec un peu d’eau de cuisson si nécessaire.
11. Servir immédiatement dans des bols avec du parmesan râpé, du basilic frais et quelques flocons de piment.
Notes
Ne fais pas bouillir la sauce après avoir ajouté le parmesan : garde un feu doux pour éviter qu’elle ne tranche et utilise un peu d’eau de cuisson des pâtes pour ajuster la texture si elle épaissit trop.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Category: Plat principal, Pâtes, Comfort food
- Method: Cuisson à la poêle
- Cuisine: Italienne, Fusion
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 700
- Sugar: 5
- Sodium: 520
- Fat: 33
- Saturated Fat: 17
- Unsaturated Fat: 14
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 60
- Fiber: 5
- Protein: 40
- Cholesterol: 135
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