Description
Une version légère et savoureuse du traditionnel pâté chinois, préparée avec du poulet effiloché, du maïs doux et une purée de pommes de terre crémeuse. Idéale pour recycler les restes de volaille.
Ingredients
3 tasses poulet cuit effiloché 4 pommes de terre moyennes pelées et coupées en cubes 1/2 tasse lait 2 cuillères à soupe beurre 1 cuillère à soupe huile d’olive 1 oignon moyen haché 1 tasse maïs en grains 1 tasse maïs en crème sel au goût poivre au goût persil frais haché (facultatif)
Instructions
1. Faites cuire les pommes de terre dans une casserole d’eau bouillante salée jusqu’à tendreté (15 min). Égouttez puis écrasez-les avec le lait et le beurre. Salez et poivrez. Dans une poêle, faites revenir l’oignon dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajoutez le poulet, salez, poivrez et mélangez pour bien réchauffer. Dans un plat allant au four, déposez le poulet, puis le maïs en grains et en crème. Terminez avec la purée de pommes de terre. Faites cuire à 180°C (350°F) pendant 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré. Garnissez de persil frais au moment de servir.
Notes
Pour une purée ultra crémeuse, utilisez des pommes de terre Yukon Gold. Ajoutez du fromage râpé sur le dessus pour gratiner. Réchauffez le poulet avec les oignons pour éviter un cœur froid.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Québécoise
Nutrition
- Serving Size: 1 sur 6
- Calories: 320
- Sugar: 4 g
- Sodium: 410 mg
- Fat: 14 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 65 mg
Keywords: pâté chinois au poulet, restes de poulet, recette facile