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Chili Blanc au Poulet en Cocotte


  • Author: Clara
  • Total Time: 40 minutes
  • Yield: 4 portions

Description

Le Chili Blanc au Poulet en Cocotte est un plat mijoté réconfortant, crémeux et riche en saveurs. Préparé avec des blancs de poulet tendres, des haricots blancs fondants, du maïs et des épices douces, il offre un repas complet et équilibré. Facile à cuisiner en cocotte, ce chili blanc maison est idéal pour un dîner familial chaleureux et gourmand.


Ingredients

2 blancs de poulet coupés en dés

2 boîtes de 400 g haricots blancs égouttés et rincés

1 boîte de 300 g maïs égoutté

1 oignon jaune émincé

2 gousses d’ail hachées

75 cl bouillon de volaille

20 cl crème liquide entière

1 cuillère à café cumin moulu

1 cuillère à café paprika doux

1/2 cuillère à café origan séché

1 cuillère à soupe huile d’olive

1 cuillère à café sel

1/2 cuillère à café poivre noir


Instructions

1. Faire chauffer l’huile d’olive dans une cocotte à feu moyen. Ajouter l’oignon émincé et cuire jusqu’à ce qu’il devienne translucide. Incorporer l’ail et cuire 1 minute supplémentaire.

2. Ajouter les dés de poulet et les faire dorer sur toutes les faces pendant environ 5 minutes.

3. Incorporer le cumin, le paprika et l’origan. Mélanger pour bien enrober la viande d’épices.

4. Ajouter les haricots blancs, le maïs et le bouillon de volaille. Porter à légère ébullition.

5. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 25 minutes en remuant occasionnellement.

6. Ajouter la crème liquide, mélanger et poursuivre la cuisson 5 minutes à feu doux. Rectifier l’assaisonnement si nécessaire.

7. Servir chaud avec du fromage râpé, de la crème fraîche ou des herbes fraîches si désiré.

Notes

Pour un chili blanc encore plus onctueux, écrasez légèrement une petite portion des haricots blancs avant de les incorporer à la préparation. Cela épaissira naturellement la sauce sans ajouter de farine.

  • Prep Time: 10 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Mijoté en cocotte
  • Cuisine: Américaine

Nutrition

  • Serving Size: 1 bol
  • Calories: 420 kcal
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 780 mg
  • Fat: 18 g
  • Saturated Fat: 8 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 32 g
  • Fiber: 8 g
  • Protein: 36 g
  • Cholesterol: 95 mg

Keywords: chili blanc, poulet en cocotte, plat réconfortant, recette facile, chili crémeux