Description
La Casserole De Petit-Déjeuner Southwestern Maison est un plat complet, savoureux et facile à préparer, parfait pour un brunch, un petit-déjeuner en famille ou un repas à l’avance. Cette recette généreuse aux œufs, saucisse, poivrons, haricots noirs, maïs et cheddar offre une texture moelleuse, un dessus gratiné et des saveurs chaleureuses inspirées du Sud-Ouest.
Ingredients
8 œufs
250 ml lait
300 g saucisse de petit-déjeuner ou bœuf haché
1 poivron rouge coupé en dés
1 poivron vert coupé en dés
1 petit oignon émincé
100 g haricots noirs égouttés
100 g maïs égoutté
200 g cheddar râpé
150 g pain coupé en cubes
1 cuillère à café cumin moulu
1/2 cuillère à café paprika fumé
1/2 cuillère à café sel
1/4 cuillère à café poivre noir
2 cuillères à soupe oignons verts émincés
Instructions
1. Préchauffez le four à 180 °C et graissez légèrement un plat à gratin.
2. Faites cuire la saucisse de petit-déjeuner ou le bœuf haché dans une poêle jusqu’à ce qu’il soit bien doré.
3. Ajoutez l’oignon, le poivron rouge et le poivron vert, puis faites revenir quelques minutes jusqu’à ce qu’ils commencent à s’attendrir.
4. Incorporez les haricots noirs, le maïs, le cumin, le paprika fumé, le sel et le poivre, puis mélangez bien.
5. Dans un grand saladier, fouettez les œufs avec le lait jusqu’à obtenir un mélange homogène.
6. Répartissez les cubes de pain au fond du plat préparé.
7. Ajoutez par-dessus le mélange à la viande et aux légumes.
8. Versez l’appareil aux œufs sur l’ensemble de la préparation.
9. Parsemez le cheddar râpé sur le dessus.
10. Laissez reposer 20 minutes si désiré pour que le pain absorbe mieux le liquide.
11. Enfournez pendant 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que le centre soit pris et le dessus bien doré.
12. Laissez reposer quelques minutes, puis garnissez d’oignons verts émincés avant de servir.
Notes
Égouttez bien les haricots noirs et le maïs, et évitez de trop cuire la casserole afin de garder une texture moelleuse, bien prise et jamais sèche.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Category: Petit-déjeuner / Brunch
- Method: Au four
- Cuisine: Américaine
Nutrition
- Serving Size: 1 part
- Calories: 432 kcal
- Sugar: 4 g
- Sodium: 620 mg
- Fat: 27 g
- Saturated Fat: 11 g
- Unsaturated Fat: 13 g
- Trans Fat: 0.4 g
- Carbohydrates: 18 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 28 g
- Cholesterol: 226 mg
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